Видео уроки танцев

  Танец живота — волна - потрясающая обучающая программа, благодаря которой можно быстро и эффективно научится выполнять волны животом. Разучив базовую технику, вы с легкость сможете двигаться даль в своем обучении. Для этого вам нужно постепенно разработать поясничный отдел, выгибая его в обратную сторону. Нужно не прогибать, а выгибать. Вы должны почувствовать каждый позвоночный диск, который постепенно выходит. И не забывайте удерживать таз в максимально зажатом состоянии. Так же следите за копчиком, чтобы он не выходил.

  Посещая наш сайт в любое время суток вы всегда можете просматривать обучающую программу "Танец живота — волна". Желаем вам удачи!

  "Танец живота — бочки" - отличный обучающий урок, благодаря которому можно научится правильно выполнять круги бедрами. Движение бочка выполняется следующим образов, бедрами вы чертите полный круг по горизонтали и наклоняете и при этом корпус. Сначала вы выносите бедра вперед, после смещаете их в сторону, после бедра уходят назад и продолжают смещаться в другую сторону. Попробуйте описать бедрами круг по часовой стрелке и против, при этом ваши стопы и голова должны оставаться на месте.

  "Танец живота — бочка" - видео, которое можно смотреть онлайн на нашем сайте в любое подходящее время. Тренируйтесь вместе с нашими уроками!

  Потрясающее видео "Танец живота — ключи", с помощью которого очень просто и легко в домашних условиях научится выполнять одно из самых красивых и эффектных движений. Вашим учителем будет Валерия Путицкая, которая в легкой и замедленной форме будет демонстрировать пошагово каждое движение. Движения на самом деле очень просты, они состоят из подтягивания бедра в верх, сбрасывания бедра в низ, после снова поднятие бедра в верх и сбрасывание вниз с выносом ноги. Не забывайте о том, что это танец живота, а не футбол, поэтому не стоит выбрасывать ногу далеко. Вы можете вытягивать носок или выворачивать ступню ноги, подобное допускается. Так же вы можете делать ключи как мелкие так и глубокие с приседанием.

  "Танец живота — ключи" - видео, которое можно всегда смотреть онлайн на нашем сайте. Наслаждайтесь тренировками!

  Предлагаем замечательный обучающий урок под названием "Танец живота — руки", просмотрев которое вы сможете с легкость разучить все движения руками. Для начала вам продемонстрируют разминку, которая подготавливает мышцы. После вы будете учить разнообразные движениями, плечами, локтями, запястьями и пальцами. С данным уроком заниматься интересно не только новичкам, но и успешным танцорам. Тренируйтесь с умом и получайте отличные результаты!

  Посещайте наш великолепный обучающий портал и смотрите онлайн обучающий урок "Танец живота — руки". Наслаждайтесь тренировками!

  Видео обучение "Танец живота разминка" поможет ваше тело приготовить к физическим нагрузкам. Все начинается с релаксации и расслабления мышц. Так чтобы начать тренировку в домашних условиях, вам нужно спокойную музыку. Под ритмы вы можете с легкость исполнять разнообразные несложные движения, которые вам продемонстрирует ведущая. Такая разминка вполне будет считаться танцевальной разминкой. Если вы уже опытная танцовщица, тогда вам не составит труда повторить за инструктором. Не старайтесь танцевать лучше остальных, старайтесь танцевать лучше себя.

  "Танец живота разминка" - видео обучение, которое можно всегда смотреть онлайн на нашем потрясающем сайте. Танцуйте вместе с нами!

  "American Tribal Style" - великолепная обучающая программа, просмотрев которую, вы будете приятно удивлены тем, как можно быстро и качественно изучить такое обилие разнообразных движений. Американский трайбл не отличается особыми и выразительными движениями от простого. Здесь так же акцентируется внимание на прямой спине и четком положение рук, обычно присутствуют волнообразные элементы. Ведущая будет шаг шаг за шагом демонстрировать элементы, прорабатывать технику и комбинации. Связки в танце за частую не сложные, и это позволяет выполнять танец не думая о правильности движения. Самое главное, это чтобы вы танцевали от души, тогда обязательно все получиться!

  Каждый может смотреть онлайн обучающую программу "American Tribal Style" на нашем сайте. Познавайте новое и интересное вместе с нашими уроками!

  Представляем вам потрясающее видео под названием "Танец живота: Круги, оттяжки и тряски", просмотрев которое вы сможете самостоятельно изучить вышеупомянутые движения беллиданса. Выполнять круги не сложно, главное помнить что ваше спина должна быть всегда ровная, и рисовать круги нужно бедрами, а не попой. Выполняя оттяжки, не забывайте о том, что грудь остается неподвижной. Нужно поочередно и максимально выводить бедро из стороны в сторону. Тряска — это один из самых эффективных элементов восточного танца. Выполняя подобное движение не забывайте про позицию рук, руки придадут вашим движениям особой изюминки!

   Танец живота: Круги, оттяжки и тряски — видео программа, которое размещена на нашем сайте, вы можете всегда бесплатно смотреть онлайн на нашем интернет сайте в любое подходящее для вас время. Успехов вам!

  "Танец живота: скрутка, ключи, удары и сбросы" - это отличное обучение, с помощью которого очень быстро и качественно можно разучить вышеупомянутые элементы восточных танцев. Инструктором выступит многократная чемпионка Елена Новикова, специально разработавшая данное обучение для любого уровня подготовки. Прислушивайтесь к советам инструктора, он четко и ясно расскажет и продемонстрирует каждый элемент и комбинацию. Повторить за уведенным не составит труда. От вас требуется только большое желание и терпение. Каждодневная практика принесет вам хорошие результаты!

  Вы можете смотреть онлайн "Танец живота: скрутка, ключи, удары и сбросы" на нашем интернет сайте в любое подходящее для вас время дня и ночи. Танцуйте для души и тела вместе с нами!

  "Танец живота: Качалки и тряски" - это потрясающий урок, который специально для вас проведет чемпионка Украины 2011 года Новикова Елена. Потрясающее объяснение и демонстрация, помогут вам точно разъяснить для себя, где и какое движения. Повторяя за уведенным у вас не возникну проблемы. Программа специально разработана для любого уровня подготовки, каждый может для себя открыть или разучить что то новое. Выполнять качалочик совсем не сложно. А над трясками нужно будет немного поработать. Тренируйтесь как можно чаще и тогда хорошие результаты будут вас приятно радовать! 

  "Танец живота: Качалки и тряски" - видео, которое можно всегда просматривать онлайн на нашем потрясающее обучающем портале в любое время. Желаем вам приятных тренировок!

  Советуем вам ознакомиться с потрясающей обучающей программой "Танец живота: восьмерки, маятник, тряски и волны", благодаря которому в домашних условиях можно разучить данные танцевальные элементы. Вашим инструктором выступи многократная чемпиона Новикова Елена, которая в легкой и веселой форме преподнесет вам обучение. При исполнении движений волн, нужно помнить, что в данным момент работают только бедра при неподвижной верхней части туловища. Выполнять движение восьмерку достаточно сложно, так как они бывают разных типов и их техника выполнения совсем разная. Когда вы разучите восьмерки, вы сможете с легкость приступить к элементу маятник, он у вас получиться только при умении исполнять восьмерку. Не бойтесь экспериментировать, тренируйтесь по мере возможность и тогда восточное искусство подарит вам незабываемые впечатления!

  Посещайте наш интернет сайт и смотрите онлайн видео "Танец живота: восьмерки, маятник, тряски и волны". Наслаждайтесь тренировками!